сторінка Практичного психолога

Вітаємо вас на сторінці практичного психолога ВСП «Економіко-правничий фаховий коледж» Запорізького національного університету!


ЗНУ, навчальний корпус № 2, кабінет 119-а
+380981172629
verhovskayaelena76@gmail.com
Верховська Олена Анатоліївна
Посада: практичний психолог вищої кваліфікаційної категорії, викладач.
Освіта: Запорізьке педагогічне училище №1, Запорізький коледж технологій та дизайну, Бердянський державний педагогічний інститут, Запорізький національний університет.
Шановні студенти, батьки та викладачі!
Для багатьох людей психолог – це останній прихисток, до якого звертаються, коли всі інші способи впоратися зі своїми проблемами не допомогли. Але це помилкова думка. Якщо ви вчасно звернетеся до спеціаліста, то зможете заощадити час і сили та позбавите себе від зайвих страждань. Психолог допомагає подивитися на проблему з іншої сторони, та разом з вами знаходить вихід зі скрутного становища. Звернення до психолога – це Ваш перший крок до досягнення позитивних змін у власному житті.

Коли настає час звернутися до психолога?

У вас з’явилося
таке бажання чи думка. Так, дійсно, все просто: якщо ви задумалися над тим, чи
не сходити вам до психолога – підіть. Навіть якщо не знаєте про що
говорити. За допомогою різноманітних запитань
допоможемо Вам дуже швидко
зрозуміти, над чим хотіли б попрацювати.

Ви зіткнулися з труднощами у навчанні, не можете порозумітися з викладачами та студентами групи, важко проходить адаптація до нових умов життя.

Ви почуваєте себе нещасливим/нещасливою. Так, це теж вагомий
привід для спілкування зі спеціалістом. Всі ми маємо право та
можливість проживати щасливе та повноцінне життя. Просто
інколи цьому треба вчитися.

У вас тривалий час поганий настрій, нічого не хочеться робити, все
валиться з рук. Або в голові постійно крутяться негативні думки
про себе, інших людей та світ в цілому.

Ви почуваєтеся розгублено та не знаєте, яким шляхом іти по життю.
Не розумієте, чим хочете займатися, ким працювати, що взагалі
робити.

Ви маєте труднощі у стосунках – з чоловіком/дружиною, батьками,
дітьми, друзями, колегами. Психолог допоможе побачити ваші
поведінкові стратегії у стосунках, навчить берегти внутрішні
кордони, покаже навички асертивного спілкування (вміння
домовлятися, вислуховувати та враховувати інтереси всіх сторін),
пояснить, коли стосунки можна налагодити, а коли їх краще
якнайшвидше розірвати.

Вам складно спілкуватися з людьми. Вас можна назвати
сором’язливою людиною? Ви не полюбляєте великі компанії та
жахаєтеся публічних виступів? Ненавидите дзвонити
першим/першою? Соціальна тривога піддається корекції. Якщо
хочете стати впевненою у собі людиною і щоб ваші страхи не
заважали будувати життя своєї мрії – ласкаво просимо до кабінету
психолога.

Вас усе дратує. Почуваєтеся виснаженим/виснаженою, відчуваєте,
що на вас все звалилося, і єдине бажання – щоб вам дали спокій. Це
може бути стан емоційного виснаження або вигорання. В такому
випадку потрібно налагодити режим роботи та відпочинку. А
відпочинок зробити таким, що наповнює ресурсами та додає сил.
Самостійно це інколи зробити важко. В цьому випадку потрібна
допомога психолога.

Ви хочете покращити якість свого життя. У вас є мрія або ціль,
відчуваєте у собі потенціал, але не розумієте, які кроки треба
робити, щоб досягти бажаного. В даному випадку психолог стане
підтримкою та провідником на вашому шляху.
Отже, є багато ситуацій, в яких ви зможете отримати психологічну допомогу та стати господарем власного життя, а не заручником зовнішніх обставин. Навіть якщо обставини неможливо змінити, психологія допомагає змінити власне ставлення до них.

Нормативно-правова база
Етичний кодекс психолога
http://nsj.gov.ua/files/1448287570Етичний%20кодекс%20психолога.docx.pdf
https://imzo.gov.ua/2021/07/19/lyst-mon-vid-16-07-2021-1-9-363-pro-priorytetni-napriamy-roboty-psykholohichnoi-sluzhby-u-systemi-osvity-u-2021-2022-n-r/
https://drive.google.com/file/d/1WnTXam6o_KL2-Ybjlq8VFJiGHlw4e7y8/view
https://imzo.gov.ua/2020/08/17/lyst-mon-vid-14-08-2020-1-9-436-pro-stvorennia-bezpechnoho-osvitn-oho-seredovyshcha-v-zakladi-osvity-ta-poperedzhennia-i-protydii-bulinhu-ts-kuvanniu/
https://imzo.gov.ua/2019/07/25/lyst-mon-vid-24-07-2019-1-9-477-pro-typovu-dokumentatsiiu-pratsivnykiv-psykholohichnoi-sluzhby-u-systemi-osvity-ukrainy/
https://imzo.gov.ua/2018/10/31/lyst-imzo-vid-30-10-2018-1-9-656-pro-perelik-diahnostychnykh-metodyk-shchodo-vyiavlennia-ta-protydii-domashn-omu-nasyl-stvu-vidnosno-ditey/
https://imzo.gov.ua/2018/10/03/nakaz-mon-vid-02-10-2018-1047-pro-zatverdzhennia-metodychnykh-rekomendatsiy-shchodo-vyiavlennia-reahuvannia-na-vypadky-domashn-oho-nasyl-stva-i-vzaiemodii-pedahohichnykh-pratsivnykiv-iz-inshymy-orhana/
https://imzo.gov.ua/2018/09/07/lyst-mon-vid-05-09-2018-1-9-529-pro-dokumentatsiyu-pratsivnykiv-psyholohichnoji-sluzhby-u-systemi-osvity-ukrajiny/
https://imzo.gov.ua/2018/05/25/nakaz-mon-vid-21-05-2018-509-pro-zatverdzhennya-polozhennya-pro-psyholohichnu-sluzhbu-u-systemi-osvity-ukrajiny/
Лист МОН від 18.05.2018 № 1/11-5480 “Методичні рекомендації щодо запобігання та протидії насильству”
https://imzo.gov.ua/2018/05/21/lyst-mon-vid-18-05-2018-1-11-5480-metodychni-rekomendatsiji-schodo-zapobihannya-ta-protydiji-nasylstvu/
https://imzo.gov.ua/2018/05/15/lyst-imzo-vid-15-05-2018-22-1-10-1529-pro-kursy-pidvyschennya-kvalifikatsiji-praktychnyh-psyholohiv-ta-sotsialnyh-pedahohiv/
https://imzo.gov.ua/2018/04/20/lyst-mon-vid-20-04-2018-1-9-252-pro-pidhotovku-analitychnoji-dovidky-schodo-diyalnosti-psyholohichnoji-sluzhby-u-systemi-osvity-ukrajiny/
https://imzo.gov.ua/2017/03/02/nakaz-mon-vid-02-03-2017-334-pro-unormuvannya-diyalnosti-psyholohichnoji-sluzhby-systemy-osvity/

Законодавчі та нормативно-правові акти щодо запобігання та протидії насильства
1. Закон України «Про охорону дитинства»
https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/2402-14#Text
2. Закон України «Про захист суспільної моралі»
https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/1296-15#Text
3. Закон України «Про запобігання та протидію домашньому насильству»
https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/2229-19#Text
4. Закон України «Про забезпечення прав і свобод внутрішньо переміщених осіб»
https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/1706-18#Text
https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/2657-19#Text
https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/2145-19#Text
https://www.president.gov.ua/documents/3982020-35069
https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/658-2018-п#Text
https://drive.google.com/file/d/1FXVPOYzEHYORzOwAkNcTAF6UkOzq3_hj/view
https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/z0885-18#Text
https://mon.gov.ua/ua/npa/deyaki-pitannya-reaguvannya-na-vipadki-bulingu-ckuvannya-ta-zastosuvannya-zahodiv-vihovnogo-vplivu-v-zakladah-osviti
https://mon.gov.ua/ua/npa/pro-zatverdzhennya-planu-zahodiv-spryamovanih-na-zapobigannya-ta-protidiyu-bulingu-ckuvannyu-v-zakladah-osviti
https://mon.gov.ua/ua/npa/pro-vnesennya-zmin-do-nakazu-ministerstva-osviti-i-nauki-ukrayini-vid-26-lyutogo-2020-roku-293
https://zakon.rada.gov.ua/rada/show/v-557729-14#Text
https://mon.gov.ua/ua/npa/pro-zatverdzhennya-metodichnih-rekomendacij-shodo-viyavlennya-reaguvannya-na-vipadki-domashnogo-nasilstva-i-vzayemodiyi-pedagogichnih-pracivnikiv-iz-inshimi-organami-ta-sluzhbami
17. Лист МОН від 18.05.2018 № 1/11-5480 “Методичні рекомендації щодо запобігання та протидії насильству”
https://zakon.rada.gov.ua/rada/show/v5480729-18#Text
https://drive.google.com/file/d/1hRE8jdvVacpWYIOo9_Y4M0DM4w41AY05/view
https://imzo.gov.ua/2020/08/17/lyst-mon-vid-14-08-2020-1-9-436-pro-stvorennia-bezpechnoho-osvitn-oho-seredovyshcha-v-zakladi-osvity-ta-poperedzhennia-i-protydii-bulinhu-ts-kuvanniu/

контакти допомоги
Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми і гендерної дискримінації
0800500335 (зі стаціонарного)
або 116 123 (з мобільного)
Інформаційна лінія центрів з надання безоплатної вторинної правової допомоги
0800213103
Національна дитяча «гаряча лінія»
0800500225 або 116 111
Всеукраїнський телефон довіри
0800501701
цілодобово
«Гаряча лінія» Національної поліції в Україні
0800500202
щоденно з 8.00 до 20.00
Загальнонаціональна гаряча лінія з питань ВІЛ / СНІД
0800500451
цілодобово
Служба екстреної психологічної допомоги
(061) 228 – 15 – 84
(066) 313 – 15 – 84
(073) 515 – 15 – 84
(067) 515 – 15 – 84
Поліція 102
Запорізький обласний центр соціально-психологічної допомоги Запорізької обласної ради
м. Запоріжжя, вул. Північнокільцева, 22-а
(061) 769 – 79 – 02
Кризовий центр для жінок, постраждалих від насильства в сім’ї
м. Бердянськ
(068) 135 – 18 – 52
Кризовий центр надання психосоціальних послуг для жінок, які постраждали від домашнього або гендернообумовленого насильства та опинилися в складних життєвих обставинах «Фіалка»
м. Мелітополь, вул. Беляєва 18
(067) 376 – 61 – 07
Мобільні бригади соціально-психологічної допомоги Фонду ООН у галузі народонаселення
м. Запоріжжя
(099) 366-64-61
(063) 335-81-62
Запорізький міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді
м. Запоріжжя, Рекордна, 34а
(061) 228 – 22 -67
Запорізький обласний благодійний фонд «Посмішка дитини»
м. Запоріжжя, вул. Незалежності України, 40-а, офіс 16
(050) 321 – 12 – 90
КЗ «Центр соціальної підтримки дітей та сімей «Затишна домівка» Запорізької міської ради
м. Запоріжжя, Дніпровський район, вул. Таганська, будинок 8
(061) 709 – 90 – 02
Жіночий кризовий центр «Гармонія»
м. Запоріжжя, вул. Рекордна, 9 – а
(098) 483 – 80 – 56
Запорізький обласний центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді
м. Запоріжжя, вул. Рекордна, 24
(061) 224 – 70 – 09
Комунальний заклад «Запорізький обласний центр соціально-психологічної реабілітації дітей» Запорізької обласної ради
м. Запоріжжя, вул. Узбекистанська, 13а
(061) 233 – 36 – 79
(061) 223 – 66 – 02
(061) 233 – 63 – 32
«Телефон довіри» екстреної психологічної допомоги
(061) 228 – 15 – 84
38 066 – 313 – 15 – 84
38 073 – 515 – 15 – 84
38 067 – 515 – 15 – 84
Графік роботи щоденно: 09:00 – 21:00
Запорізький обласний центр соціально-психологічної допомоги Запорізької обласної ради
м. Запоріжжя, вул. Північнокільцева, 22-а
(061) 769 – 79 – 04
БФ «Карітас Запоріжжя»
м. Запоріжжя, вул. Семафорна, 8
+38 050 322 – 46 – 00
+38 097 20 – 22 – 098
Швидка медична допомога 103
Запорізький обласний центр з профілактики та боротьби зі СНІДом
м. Запоріжжя, вул. Добролюбова, 23-а
(0612) 36 – 88 – 65
Запорізький міський шкірно-венерологічний диспансер
м. Запоріжжя, Північне шосе, 2
(0612) 36 – 46 – 76
Запорізький обласний клінічний шкірно-венерологічний диспансер
м. Запоріжжя, вул. Академіка Амосова, 67
(0617) 64 – 32 – 49
Служба (управління) у справах дітей Запорізької міської ради
м. Запоріжжя, вул. Зелінського, 3
(061) 224 – 30 – 42
Служба у справах дітей Запорізької ОДА
м. Запоріжжя, просп. Соборний, 164
(061) 239 – 02 – 51
239 – 04 – 51
239 – 07 – 13
Департамент спорту, сім’ї та молоді Запорізької міської ради
м. Запоріжжя, просп. Соборний, 214
(0612) 32 – 59 – 31, 32 – 59 – 33
Єдиний телефонний номер системи безоплатної правової допомоги
0800213103
Запорізький місцевий центр з надання безоплатної вторинної правової допомоги
м. Запоріжжя, просп. Соборний, 77, 2 – й поверх
(061) 764 – 60 – 77
Запорізьке бюро правової допомоги
м. Запоріжжя, майдан Профспілок, 5
(095) 640 – 37 – 13
(097) 254 – 71 – 12
(061) 239 – 07 – 07
«Право на захист» (допомога для ВПО)
м. Запоріжжя, вул. Сергія Серікова, 16
(099) 507 – 50 – 90
(094) 905 – 67 – 64
(098) 597 – 64 – 72
(063) 496 – 80 – 88
Всеукраїнський благодійний фонд «Горєніє»
(050) 044 – 56 – 01
(068) 569 – 93 – 06